Coaching, Trauma- & Systemtherapie
Traumatherapie, System- und Familienaufstellungen sowie klinische Hypnose sind die Schwerpunkte in meiner Praxis. Erfahren Sie mehr über meine Tätigkeit, die angewandten Methoden und über behandelbare Anliegen.
Der Praxiszugang ist barrierefrei.
English speaking clients are welcome!
Viele Menschen leiden unter Stress, Schlafmangel und Unruhezuständen. Auch Ängste oder Phobien, der Drang, weiterhin "funktionstüchtig" sein zu müssen oder das Gefühl von Überforderung (Familie, Beruf, Pflege der Eltern etc.) machen das Leben mühselig. Die Corona-Pandemie mit all ihren Auswirkungen hat diese Problematik in den letzten Jahren massiv verschärft. Häufig gesellt sich beim Thema "Stress und Ängste" Scham hinzu – wer gibt schon gern seine "Schwächen" zu? Doch viel wichtiger: handelt es sich tatsächlich um Schwächen?
Es war einmal... ein Trauma.
Manchmal liegen hinter unspezifischen Beschwerden Traumata, die lange zurückliegen können, sich aber in Form von Ängsten, "Blockaden" oder sonst störend im Alltag bemerkbar machen (bspw. durch ein erhöhtes Sicherheitsbedürfnis, Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen, Schweißausbrüche). Anderen traumatischen Erfahrungen (z. B. Unfall) sind wir uns sogar bewusst, und doch können auch sie uns nach einiger Zeit erstmals oder erneut auf unkontrollierbare Art überfallen. Obwohl hier oft ein Gefühl der Ohnmacht entsteht, handelt es sich um eine normale Reaktion auf ein anormales, äußerst belastendes Ereignis. Mittlerweile ist erwiesen, dass unverarbeitete Traumata sogar von einer Generation an die nächste weitergegeben werden (Stichwort Epigenetik; Kriegskinder/Kriegsenkel). Auch diese transgenerationalen Traumata lassen sich in stabiler und sicherer Atmosphäre aufarbeiten, um so für das eigene Leben "frei" zu sein. Für Kinder wiederum scheint nichts befreiender, als wenn die Eltern in ihrem Leben Erfüllung finden - trotz allem, was war.
Psychosomatik – kurzgefasst
Psychische Belastungen wie Dauerstress, beruflicher Druck oder immer wiederkehrende Ängste können sich nach einiger Zeit auch körperlich bemerkbar machen, sich etwa in Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder Hauterkrankungen niederschlagen, d. h. sie manifestieren sich physisch. Die seelisch-geistige Komponente, die hierbei eine Rolle spielt, kann ursächlich oder ein Begleitumstand sein, der die Erkrankung verstärkt oder abschwächt. Im Umkehrschluss bieten daher psychotherapeutische Interventionen – etwa in Form einer Hypnotherapie – die Möglichkeit, diese psychosomatischen Beschwerden zumindest zu lindern. Die Erfahrung zeigt, dass sich - wenn "hingeschaut" wird - die Symptome auch ganz lösen können.
Sich wieder lebendig fühlen!
Durch die Macht der Gewohnheit vergessen wir gerne, dass es tatsächlich möglich ist, unsere Lebensqualität zurückzugewinnen. Selbst oder gerade in Pandemie-Zeiten können wir viel für dafür tun. Frische Lebenskraft spüren und Lebensenergie tanken, zu Ruhe und Gelassenheit finden und mit schwierigen, selbst mit traumatisierenden Lebenslagen umgehen lernen: die Strategien hierfür sind tief in uns angelegt. In Coaching und Therapie wird trainiert, diese Ressourcen abzurufen und weiter zu stärken, sodass wir wieder selbstwirksam handeln und Vergangenes hinter uns lassen können. Wer mag, findet heraus, was hinter den Problemen steckt, und öffnet damit womöglich noch eine weitere Schatztruhe an Lösungsmöglichkeiten.
Eine Auswahl von Anliegen, bei denen sich eine Behandlung mit den nachfolgend beschriebenen Methoden bereits bei zahlreichen Klienten bewährt hat, sehen Sie hier:
Um Ihr Anliegen gemeinsam zu lösen, stehen uns verschiedene Methoden zur Auswahl. Ausführliche Informationen darüber erhalten Sie jederzeit gerne in meiner Praxis oder telefonisch; hier soll vorab ein kleiner Überblick geboten werden.
Das lösungsorientierte Coaching ist so konzipiert, dass wir uns weniger auf das Problem als vielmehr auf Ihre Ziele und Visionen, entsprechende Lösungsideen und deren Umsetzung konzentrieren. Im Gespräch finden wir heraus, welche Ressourcen – also welche hilfreichen Erfahrungen, Eigenschaften und sonstigen Schätze – Sie bereits in sich tragen, um persönliche Hürden zu überwinden und Angstthemen, schwierige Lebensumstände oder eine Selbstwertkrise zu lösen. Um das Bild abzurunden, beziehen wir dabei auch (familien-)systemische Aspekte ein (s. u.).
Bei der transformativen Hypnose und Tiefenentspannung führe ich Sie, wie der Name schon sagt, in einen Zustand tiefer Entspannung (ähnlich wie beim Tagtraum). Körper und Geist kommen zur Ruhe, schöpfen Kraft und reaktivieren die Selbstheilungskräfte. Individuell erarbeiten wir Ihre persönlichen Ziele und Wünsche, die in Form positiver Eindrücke und Bilder nicht nur das Bewusstsein, sondern auch Ihr Unterbewusstsein erreichen. Dadurch werden tiefe, transformative Prozesse angestoßen. Durch diese neue Entfaltung Ihrer kreativen Ressourcen lassen sich ungeahnte Kräfte freisetzen. Immerhin werden mehr als 90 Prozent all dessen, was wir täglich fühlen, denken und tun, allein durch unser Unterbewusstsein gesteuert - sinnvoll also, beim Wunsch nach Veränderung auch professionell dort anzusetzen.
Die therapeutische Hypnose sollte nicht mit der aus Film und Fernsehen bekannten Showhypnose verwechselt werden. Bei unserer Zusammenarbeit haben Sie jederzeit die Kontrolle und sind „Herr/Frau der Lage“. Wir arbeiten ausschließlich und individuell an Ihren persönlichen Anliegen, Zielen und Visionen.
EMDR (engl.: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde ursprünglich als Behandlungsmethode für traumatisierte Menschen entwickelt. Zentrales Element ist die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften. Hierbei wird über Augenbewegungen oder per Tapping gearbeitet. Während dieser Reizsetzung kann der Klient die belastende bzw. traumatisierende Situation kontrolliert und im geschützten Rahmen der Therapie aufarbeiten. Mittlerweile hat sich EMDR auch mit Erfolg im Coaching-Bereich etabliert.
Im Rahmen der systemischen Therapie beziehen wir den sozialen Kontext (z. B. das Firmen- bzw. Arbeitsumfeld), insbesondere das eigene Familiensystem ein. Nicht nur die Geschichte der Eltern prägt uns; unsere Wurzeln reichen tief in die Vergangenheit. Die Einflüsse daraus lassen sich über Genogramm- und Aufstellungsarbeit auf hilfreiche Weise sichtbar machen. Ein klarer Blick auf das System erleichtert es, sich von alten, familiären oder auch beruflichen Mustern sowie von Traumaerfahrungen zu lösen, um mit dieser neu freigesetzten Energie im eigenen Leben voll durchzustarten.
"In der Wahl seiner Eltern kann man nicht vorsichtig genug sein." (Paul Watzlawick)
System- und Familienaufstellungen
Unsere System- und Familienaufstellungen sind jeweils für den ersten Samstagnachmittag des Monats angesetzt.
Die Aufstellungstage finden statt im Raum "St. Simpert" in der Waisenhausstraße 1 in 82362 Weilheim.
Die nächsten Termine:
Um vorherige Anmeldung per Mail oder Telefon wird freundlich gebeten. Neueinsteiger und Neugierige sind herzlich willkommen!
Eine Therapie- oder Coachingsitzung in meiner Praxis bzw. online dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten; Hypnosesitzungen beinhalten immer ein Vor- und Nachgespräch. Die Sitzungsdauer ist abhängig von dem Thema, das es zu bearbeiten gilt, und der Wahl der Behandlungsmethode.
Pro Sitzung investieren Sie zwischen 80,- und 140,- Euro, bei einer Doppelstunde (120 Minuten) 180,- Euro. Das Honorar wird im Anschluss an jede Sitzung per EC-Karte oder in bar entrichtet.
Die Sitzungen sind etwas länger angesetzt als bei einer normalen "Kassen-Therapiestunde". Dadurch lässt sich so variabel und intensiv arbeiten, dass in der Regel auch weniger Sitzungen nötig bzw. größere Abstände zwischen den einzelnen Treffen möglich sind.
Alle Leistungen biete ich auch ONLINE an.
Die Sitzungszeiten gestalten sich wie folgt:
Bitte beachten Sie, dass bei einer Terminabsage weniger als 24 Stunden vor dem Termin 50 % der Kosten anfallen. Bei Terminversäumnis ohne Absage (oder unmittelbar davor) wird der Mindestsatz von 80 Euro in Rechnung gestellt.
Einige private Krankenkassen und Zusatzversicherungen übernehmen die Behandlungskosten der Heilpraktiker für Psychotherapie anteilig nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob und welche Leistungen erstattungsfähig sind!
Von gesetzlichen Kassen werden die Behandlungskosten bislang nicht erstattet. Vorteil für Selbstzahler: Behandlung und Diagnose werden nicht in öffentlichen Datenbanken erfasst – dies ist von Bedeutung z. B. bei Verbeamtung, Krankenkassenwechsel, Abschluss von Lebensversicherungen etc.
Mein Ziel ist es, alles dafür zu tun, dass Sie Ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Sitzungen wie möglich erreichen. Schon mit zwei bis drei Sitzungen lässt sich Vieles in Gang setzen, manche Probleme lösen sich in dieser Zeit bereits auf wie Nebel in der Morgensonne. Im Rahmen einer Kurzzeitbehandlung werden in der Regel zwischen 5 und 15 Stunden angesetzt.
Grundlegende Veränderungsprozesse bei Verhaltens- und Reaktionsmustern, die sich über Jahre manifestieren konnten, sowie die Bearbeitung schwerer wiegender Einschnitte können sich manchmal jedoch auch über längere Zeiträume erstrecken. Allerdings sind dabei meist keine wöchentlichen Terminabstände nötig. Nach der Akutphase hat sich ein Intervall von 3 bis 6 Wochen bewährt.
Bewährt hat sich auch, zu Beginn eine Anzahl von Sitzungen festzulegen, in der man das Problem so weit gelöst hat, dass man wieder alleine damit klarkommen kann und will. Grundsätzlich steht Ihnen natürlich völlig frei, ob, wann und wie lange Sie eine Behandlung fortsetzen möchten.
"Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt." (Dalai Lama)
Sybille Fleck - Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) | Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS) | Dozentin für Hypnose und Traumaverfahren (ZfN)
Geboren wurde ich 1975 in München. Nach dem Abitur absolvierte ich ein Jurastudium und arbeitete währenddessen mehrere Jahre in der Forensischen Psychiatrie in München. Nach dem Studium zunächst im Verlagsbereich tätig, wechselte ich schließlich die berufliche Richtung, um an der Fachakademie des Sprachen- und Dolmetscherinstituts begeistert die englische Sprache zu studieren.
Als selbstständige Fachübersetzerin und Dolmetscherin in den Bereichen Medizin und Naturwissenschaften fühlte ich mich beruflich erfüllt, bis mir ein Autounfall eine mehrjährige Zwangspause auferlegte und die Weichen neu gestellt werden sollten. Noch während dieser Zeit begann ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie am Zentrum für Naturheilkunde, nahm und nehme regelmäßig an Fortbildungen teil, u. a. bei Prof. Dr. W. Butollo (LMU). Seit 2012 bin ich als Coach, seit 2014 therapeutisch in eigener Praxis tätig. Die kreative Arbeit mit meinen Klienten wird durch meine Tätigkeit als Seminarleiterin in den Bereichen Hypnose und Traumatherapie abwechlungsreich ergänzt. Zudem bin ich Anerkannte Systemaufstellerin und Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellungen (DGfS), somit auch an die Richtlinien der DGfS und den FWW-Berufskodex gebunden.
"Umwege erhöhen die Ortskenntnis."
Von den durchlebten Erfahrungen profitierend, spezialisierte ich mich in den Bereichen Traumatherapie, klinische Hypnose sowie systemische Aufstellungsarbeit – Therapieformen, die nicht zuletzt mir selbst den Weg zu einem erfolgreichen Neuanfang geebnet hatten.
"Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Schutzmauern, die anderen Windmühlen." (Buddhistische Weisheit)
Die Qualität meiner Arbeit sichere ich regelmäßig durch Fortbildungen, Supervision sowie einen fachlichen Gesprächszirkel mit meinen Kolleginnen D. Eckert und S. Weckenmann.
Für Ihre Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung und freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre
Jetzt sind Sie dran...
