Herzlich willkommen!

Coaching, Trauma- & Systemtherapie

Trauma- und lösungsorientierte Therapien, System- und Familienaufstellungen sowie Hypnose- und Entspannungsverfahren sind die Schwerpunkte meiner Praxis. Erfahren Sie mehr über meine Tätigkeit, die angewandten Therapieformen und behandelbare Anliegen.

Der Praxiszugang ist barrierefrei.  English speaking clients are welcome!

AKTUELLER HINWEIS: Auch während der Corona-Pandemie ist die Praxis selbstverständlich für Ihre Einzelsitzungen geöffnet. Freie Therapeuten bleiben für Menschen in Not im Einsatz! Neu: Aufgrund des aktuell angestiegenen Bedarfs nach Unterstützung im psychologischen Bereich können Sie jetzt gerne auch virtuelle Sprechstunden buchen.

Ihre Anliegen

Heutzutage leiden ungeahnt viele Menschen unter Stress, Schlafmangel und Unruhezuständen. Auch Ängste oder Phobien, der Drang "perfekt" sein zu müssen oder das Gefühl von Überforderung (Beruf, Familie, Pflege der Eltern etc.) machen das Leben mühselig. Häufig gesellt sich Scham hinzu – wer gibt schon gern seine "Schwächen" zu? Doch viel wichtiger: handelt es sich tatsächlich um Schwächen?

Es war einmal... ein Trauma.

Manchmal liegen hinter unspezifischen Beschwerden Traumata, die lange zurückliegen können, sich aber in Form von Ängsten, "Blockaden" oder sonst störend im Alltag bemerkbar machen (bspw. durch ein erhöhtes Sicherheitsbedürfnis, Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen, Schweißausbrüche). Anderen traumatischen Erfahrungen (z. B. Unfall) sind wir uns sogar bewusst, und doch können auch sie uns nach einiger Zeit erstmals oder erneut auf unkontrollierbare Art überfallen. Obwohl hier oft ein Gefühl der Ohnmacht entsteht, handelt es sich um eine normale Reaktion auf ein anormales, äußerst belastendes Ereignis. Mittlerweile ist erwiesen, dass unverarbeitete Traumata sogar von einer Generation an die nächste weitergegeben werden (Stichwort "Kriegskinder/Kriegsenkel"). Auch diese transgenerationalen Traumata lassen sich in stabiler und sicherer Atmosphäre aufarbeiten, um so für das eigene Leben "frei" zu sein.

Psychosomatik – kurzgefasst

Seelische Belastungen wie Dauerstress, beruflicher Druck oder immer wiederkehrende Ängste können sich nach einiger Zeit auch körperlich bemerkbar machen, führen etwa zu Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder Hauterkrankungen, d. h. sie manifestieren sich physisch. Die seelisch-geistige Komponente, die hierbei eine Rolle spielt, kann ursächlich oder ein Begleitumstand sein, der die Erkrankung verstärkt oder abschwächt. Im Umkehrschluss bieten daher psychotherapeutische Interventionen – etwa in Form einer Hypnotherapie – die Möglichkeit, diese psychosomatischen Beschwerden zu lindern oder sogar aufzuheben.

Sich wieder lebendig fühlen!

Durch die Macht der Gewohnheit vergessen wir gerne, dass es tatsächlich möglich ist, unsere Lebensqualität zurückzugewinnen. Frische Lebenskraft spüren und Lebensenergie tanken, zu Ruhe und Gelassenheit finden und mit schwierigen, selbst mit traumatisierenden Lebenslagen umgehen lernen: die Strategien hierfür sind tief in uns angelegt. In Coaching und Therapie wird trainiert, diese Ressourcen abzurufen und weiter zu stärken, sodass wir wieder selbstwirksam handeln und Vergangenes hinter uns lassen können. Wer mag, findet heraus, was hinter den Problemen steckt, und öffnet damit womöglich noch eine weitere Schatztruhe an Lösungsmöglichkeiten.

 

Eine Auswahl von Anliegen, bei denen sich eine Behandlung durch Therapie oder Coaching mit den nachfolgend beschriebenen Methoden bereits bei zahlreichen Klienten bewährt hat, sehen Sie hier:

  • Überwindung persönlicher Krisen
  • Bearbeitung aktueller Ängste und Phobien
  • Verarbeitung von Verlust- und traumatisierenden Erlebnissen (Unfall, Krankheitsdiagnose, Trauerfall etc.)
  • Stressabbau und Verbesserung der Schlafqualität
  • Motivations- und Leistungssteigerung
  • Sicherer Umgang mit Prüfungssituationen
  • Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
  • Kinderwunsch
  • Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
  • OP-Vorbereitung
  • Auflösung psychosomatischer Beschwerden
  • Gewichtsabnahme & -zunahme
  • Schmerzreduktion
  • Allergiebehandlung
  • Sexualstörungen
  • Raucherentwöhnung
  • ...und weitere mehr.
"Kein Schlamm, kein Lotus." (Zenmeister)

Unsere Arbeitsweise

Um Ihr Anliegen gemeinsam zu lösen, stehen uns verschiedene Behandlungsmethoden zur Auswahl. Ausführliche Informationen darüber erhalten Sie jederzeit gerne in meiner Praxis oder telefonisch; hier soll vorab ein kleiner Überblick geboten werden.

 

Die lösungsorientierten Therapien sind so konzipiert, dass wir uns weniger auf das Problem als vielmehr auf Ihr Ziel, entsprechende Lösungsansätze und deren Umsetzung konzentrieren. Im Gespräch finden wir heraus, welche Ressourcen – also welche hilfreichen Erfahrungen, Eigenschaften und sonstigen Schätze – Sie bereits in sich tragen, um persönliche Konflikte, Angstthemen, schwierige Lebenssituationen oder eine Selbstwertkrise zu lösen. Um das Bild abzurunden, beziehen wir dabei auch (familien-)systemische Aspekte ein.

 

Bei der therapeutischen Hypnose und Tiefenentspannung führe ich Sie, wie der Name schon sagt, in einen Zustand tiefer Entspannung (ähnlich wie beim Tagtraum). Körper und Geist kommen zur Ruhe, schöpfen Kraft und reaktivieren eigene Selbstheilungskräfte. Individuell erarbeiten wir Ihre persönlichen Ziele und Wünsche, die in Form von Bildern und positiven Sätzen nicht nur das Bewusstsein, sondern auch Ihr Unterbewusstsein erreichen. Durch diese neue Entfaltung Ihrer kreativen Ressourcen lässt sich ungeahnt Vieles erreichen und lösen. Immerhin werden mehr als 90 Prozent all dessen, was wir täglich fühlen, denken und tun, allein durch unser Unterbewusstsein gesteuert!

Unsere therapeutische Hypnose sollte nicht mit der aus Film und Fernsehen bekannten Showhypnose verwechselt werden. Bei unserer Zusammenarbeit haben Sie jederzeit die Kontrolle und sind „Herr/Frau der Lage“. Wir arbeiten ausschließlich und individuell an Ihren persönlichen Anliegen und Zielen.


EMDR (engl.: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde ursprünglich als Behandlungsmethode für traumatisierte Menschen entwickelt. Zentrales Element ist die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften. Hierbei wird über Augenbewegungen oder per Tapping gearbeitet. Während dieser Reizsetzung kann der Klient die belastende bzw. traumatisierende Situation kontrolliert und im geschützten Rahmen der Therapie aufarbeiten. Mittlerweile hat sich EMDR auch im Coaching-Bereich etabliert.

 

Im Rahmen der systemischen Therapie beziehen wir den sozialen Kontext (z. B. das Arbeitsumfeld), insbesondere das eigene Familiensystem ein. Nicht nur die Geschichte der Eltern prägt uns; unsere Wurzeln reichen tief in die Vergangenheit. Die Einflüsse daraus lassen sich über Genogramm- und Aufstellungsarbeit auf hilfreiche Weise sichtbar machen. Der klare Blick auf das System erleichtert es, sich von alten, familiären Mustern und Themen zu lösen und sich frisch und kraftvoll den eigenen Aufgaben- und Verantwortungsbereichen zu widmen.

"In der Wahl seiner Eltern kann man nicht vorsichtig genug sein." (Paul Watzlawick)

 

 

 

Aktuelle Termine

System- und Familienaufstellungen

Der nächste Termin für System- und Familienaufstellungen in der Gruppe ist Samstag, der 17. Oktober 2020 um 13.30 Uhr. Veranstaltungsort ist unsere Praxis in der Bahnhofstraße 9 in Weilheim. Die Covid-19-Empfehlungen zum Schutz unserer Gesundheit werden eingehalten. Bei Erkältungs- bzw. Grippesymptomen bitte die Praxis nicht persönlich aufsuchen!

Neueinsteiger und Neugierige sind herzlich willkommen. Um vorherige Anmeldung wird freundlich gebeten!

 

Zeiten & Honorar

Eine Therapie- oder Coachingsitzung in meiner Praxis dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten und beinhaltet immer ein Vor- und Nachgespräch. Die Sitzungsdauer ist abhängig von dem Thema, das es zu bearbeiten gilt, und der Wahl der Behandlungsmethode.

Pro Sitzung investieren Sie zwischen 80,- und 110,- Euro, bei einer Doppelstunde (120 Minuten) 150,- Euro. Das Honorar ist im Anschluss an jede Sitzung per EC-Karte oder in bar zu entrichten.

 

Die Sitzungszeiten gestalten sich wie folgt:

  • Aufnahmetermin:  90 Minuten (110,- Euro)
  • Gesprächstherapie:  60 Minuten (85,- Euro) bis 75 Minuten (95,- Euro)
  • Hypnose- o. EMDR-Sitzung:  60 Minuten (85,- Euro) bis 90 Minuten (110,- Euro)
  • Spezialpaket Raucherentwöhnung mit Hypnose: 3 Intensivsitzungen (350,- Euro)
  • System-/Familienaufstellung (einzeln):  90 Minuten (110,- Euro) bis 120 Minuten (150,- Euro)
  • System-/Familienaufstellung (Gruppe):  Aufstellende: 95,- Euro, Teilnehmer 40,- Euro
  • Supervision: 60 Minuten (90,- Euro)
  • Hausbesuch: auf Anfrage

 

Bitte beachten Sie, dass bei einer Terminabsage weniger als 24 Stunden vor dem Termin 50 % der Kosten anfallen. Bei Terminversäumnis ohne Absage wird der volle Satz in Rechnung gestellt.

 

Einige private Krankenkassen und Zusatzversicherungen übernehmen die Behandlungskosten der Heilpraktiker für Psychotherapie anteilig nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob und welche Leistungen erstattungsfähig sind!

Von gesetzlichen Kassen werden die Behandlungskosten bislang nicht erstattet. Vorteil für Selbstzahler: Behandlung und Diagnose werden nicht in öffentlichen Datenbanken erfasst – dies ist von Bedeutung z. B. bei Verbeamtung, Krankenkassenwechsel, Abschluss von Lebensversicherungen etc.

 

Mein Ziel ist es, alles dafür zu tun, dass Sie Ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Sitzungen wie möglich erreichen. Schon mit zwei bis drei Sitzungen lässt sich Vieles in Gang setzen, manche Probleme lösen sich in dieser Zeit bereits auf wie Nebel in der Morgensonne. Im Rahmen einer Kurzzeitbehandlung werden in der Regel zwischen 5 und 15 Stunden angesetzt.

Grundlegende Veränderungsprozesse bei Verhaltens- und Reaktionsmustern, die sich über Jahre manifestieren konnten, sowie die Bearbeitung schwerer wiegender Einschnitte können sich manchmal jedoch auch über längere Zeiträume erstrecken. Allerdings sind dabei meist keine wöchentlichen Terminabstände nötig. Nach der Akutphase hat sich ein Intervall von 2 bis 6 Wochen bewährt.

Bewährt hat sich auch, zu Beginn eine Anzahl von Sitzungen festzulegen, in der man das Problem so weit gelöst hat, dass man wieder alleine damit klarkommen kann und will. Grundsätzlich steht Ihnen natürlich völlig frei, ob, wann und wie lange Sie eine Behandlung fortsetzen möchten.

"Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt." (Dalai Lama)

 

 


Über mich

Sybille Fleck - Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) | Therapeutin für lösungsorientierte Kurzzeittherapie | Therapeutin für med. Hypnose | Therapeutin für Traumatherapie & EMDR | Systemaufstellerin (DGfS)

 

Persönliche Vita

Geboren wurde ich 1975 in München. Nach dem Abitur absolvierte ich ein Jurastudium und arbeitete währenddessen mehrere Jahre in der Forensischen Psychiatrie in München. Nach dem Studium zunächst im Verlagsbereich tätig, wechselte ich schließlich die berufliche Richtung, um an der Fachakademie des Sprachen- und Dolmetscherinstituts begeistert die englische Sprache zu studieren.

Als selbstständige Fachübersetzerin und Dolmetscherin in den Bereichen Medizin und Naturwissenschaften fühlte ich mich beruflich erfüllt, bis mir ein schwerer Autounfall eine mehrjährige Zwangspause auferlegte und die Weichen neu gestellt werden sollten. Noch während dieser Zeit begann ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie am Zentrum für Naturheilkunde in München und nahm an diversen Weiterbildungen teil, u. a. bei Prof. Dr. W. Butollo (LMU). Seit 2014 bin ich in Weilheim in eigener Praxis tätig. Die rundum kreative und erfüllende Arbeit mit meinen Klienten kombiniere ich mit der inspirierenden Tätigkeit als Dozentin und Seminarleiterin.

"Umwege erhöhen die Ortskenntnis."

 

 

 

Von den durchlebten Erfahrungen profitierend, spezialisierte ich mich in den Bereichen Traumatherapie, klinische Hypnose, lösungsorientiertes Gespräch sowie systemische Aufstellungsarbeit – Therapieformen, die mir selbst den Weg zu einem erfolgreichen Neuanfang geebnet hatten und die ich somit sehr schätze.

"Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Schutzmauern, die anderen Windmühlen." (Buddhistische Weisheit)

Die Qualität meiner Arbeit sichere ich regelmäßig durch Fortbildungen, Supervision sowie einen fachlichen Gesprächszirkel mit meinen Kolleginnen D. Eckert und S. Weckenmann.

Für Ihre Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung und freue mich darauf, Sie kennenzulernen.


Ihre

Sybille Fleck

 

 

 

Sybille Fleck

 

So erreichen Sie mich

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